Machen Kohlenhydrate wirklich dick? Wie ist das mit dem Eiweiß und wo ist überhaupt Eiweiß drin? Wie decke ich meinen täglichen Nährstoffbedarf und kann dennoch essen was mir schmeckt?
In diesem Workshop dreht sich alles um einfache und schnelle Gerichte für den Alltag, die gesund sind, satt machen und gleichzeitig noch schmackhaft sind. Gleichzeitig gehen unsere Ernährungsexperten darauf ein, wie man durch kleine Gewohnheiten im Alltag mehr lebenswichtige Nährstoffe zu sich nehmen kann. Den Teilnehmern wird Wissen vermittelt, sodass sie eigenständig entscheiden können, was optimal für sie ist und für den Einzelnen jeden Tag funktioniert. Denn Essen ist ein großer Teil des Lebens und sollte glücklich machen!
3 Stunden
Bis 12 Personen, Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anna Kirstein, Oecotrophologin
Manuela Bidrangi-Holmer, med. gepr. Ernährungsberaterin
Wichtig!
In Kooperation mit My Sportlady zahlen Mitglieder von My Sportlady nur 19,00 €
Hinweis: Wenn Sie möchten nehmen Sie gerne eine Tupperbox zum Event mit, für den Fall dass etwas übrig bleiben sollte.